SWay

SWay vă va ajuta să renunțați la fumat în fiecare zi, crescând uniform timpul dintre pauzele de fum.

Fumați când cronometrul arată 00: 00: 00 și porniți cronometrul după (sau înainte) fiecare pauză de fum.

Este foarte important să creați un obicei util de a utiliza un cronometru și un tracker. Aplicația este întruchiparea metodei și un instrument care vă ajută să vă autocontrolați, iar metoda va funcționa numai dacă aveți o dorință conștientă de a scăpa de un obicei prost sau de a controla consumul de țigări.

Vape, IQOS, Glo, Juul și orice alte sisteme de încălzire a tutunului vă vor ajuta, de asemenea, să renunțați la fumat.

Descărcați aplicația și citiți secțiunea Întrebări frecvente pentru a afla cum funcționează și de ce funcționează.

Introduceți setările:

- Numărul de țigări pe care le fumezi pe zi acum.

- Numărul de țigări pe care îl vizați (zero dacă doriți să renunțați).

- Numărul de zile după care doriți să obțineți acest rezultat.

- Costul unui pachet de țigări.

Porniți cronometrul.

Îi va ajuta pe cei care:

- Vrea să devină nefumător

Intervalul de timp efectiv recomandat este de 100-200 de zile. Puteți renunța mai repede, dar va fi dificil și există un risc mai mare să vă descompuneți din nou și să începeți să fumați.

- Vrea să fumeze mai puțin

Nu toată lumea este pregătită să renunțe complet la fumat, dar fiecare fumător vrea să provoace cât mai puțin rău sănătății lor și să economisească bani. Prin urmare, aplicația are funcționalități care vă permit să reduceți numărul de țigări la nivelul de care aveți nevoie și să îl salvați. (Desigur, vă recomandăm să scăpați complet de obicei)

Dacă fumezi mai mult de un pachet pe zi și ți se pare că nu vei putea renunța, dar simți ce rău faci sănătății tale și înțelegi câți bani ai putea economisi, atunci încearcă să începi prin reducerea numărului de țigări de 2 ori în 60-100 de zile.

Dacă fumați un pachet pe zi, atunci reducerea numărului de țigări de 2 ori vă va permite să economisiți de la 25.000 de ruble pe an sau mai mult, având în vedere că prețurile țigărilor continuă să crească.

- Nu vrea să renunțe la fumat

Înțelegi de ce ai nevoie, dar îți place procesul și nu prea vrei să renunți la obicei. Ți-e frică să nu te îngrași, ești stresat la locul de muncă sau ai venit cu alte argumente "grele".

În acest caz, introduceți 365+ zile în Setări (puteți 500, 800, 1000). Vei arunca atât de încet încât nu vei observa singur. Și în sfârșit veți putea prelua controlul consumului de țigări cu ajutorul unui tracker.

Aplicația vă va disciplina și veți scăpa de declanșatoarele care v-au făcut să ajungeți la un pachet de țigări.

Când ieșiți din casă, după ce ați mâncat, la stația de autobuz, conduceți, Cronometrul vă va spune întotdeauna cât timp mai rămâne până la următoarea țigară.

Deci, veți dezvălui obiceiul de a fuma într-o anumită situație. Aceste situații vor înceta să mai fie un declanșator, ca un nefumător obișnuit.

Urmați mecanic programul pe care îl sugerează cronometrul, astfel încât într - o zi să puteți spune unui trecător care a tras o țigară-nu fumez.

Un calculator de Economii este încorporat în Setări, vedeți câți bani veți economisi în funcție de câte zile decideți să renunțați la fumat.

Permiteți-mi să vă reamintesc că este foarte important să vă creați un obicei și să folosiți cronometrul în mod constant.

Obișnuiește-te să folosești cronometrul timp de câteva luni și apoi obține rezultatul pe care îl urmărești. Bani gratis, sănătate, lipsă de respirație, miros normal și speranță de viață crescută.(Pentru a alerga repede, miros frumos și cheltui bani)

Cu această aplicație gratuită, nu aveți nevoie de motivație atât de mult pentru a deveni un non-fumător. Și dacă aveți nevoie de ea, atunci există o versiune Premium, cu ea este mai probabil să găsiți motivație internă, pentru că nimănui nu-i place să irosească bani.

E-mail de Contact: swaysupp@gmail.com